Et si cette année on s’engageait simplement à plus de bien-être et d’épanouissement personnel dans sa vie grâce au sport ? Prendre soin de soi est essentiel pour améliorer la confiance en soi et se préparer à relever les défis du quotidien.
Pour atteindre cet objectif, rendez-vous chez Best Training, un club de sport privé situé dans le 16è arrondissement de Paris, qui va vous faire changer d’avis sur les salles de sport !
Cela faisait un moment que je voulais tester une autre approche du sport avec un coach personnel, à l’image des stars LOL, tout en privilégiant le caractère familial et bon esprit que j’associe à la pratique sportive.
Sur l’excellente recommandation de mon amie Nathalie L., je suis allée faire une séance d’essai chez Best Training. Une équipe de coachs dynamiques, bienveillants et très professionnels, m’a accueillie avec le sourire. De quoi vous mettre tout de suite à l’aise !
La première séance de coaching individuel est offerte et permet d’identifier votre niveau en sport et de déterminer votre VMA (C’est la Vitesse Maximale Aérobie, celle à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. Elle correspond donc à une allure de course intense et sert de valeur de référence lors des entraînements suivants).
Dès cette première séance, je me suis sentie tellement bien chez Best Training que j’ai tout de suite opté pour un programme sur-mesure dans le cadre de séances individuelles avec ce fameux coach personnel que je pensais jusqu’à là comme quelque chose d’inaccessible. Et vous savez quoi ? J’adore !
En fonction de votre objectif : perte de poids, raffermissement ou prise de masse musculaire….les coachs mettent en place un programme d’exercices personnalisés. Chaque séance individuelle dure 1h.
« Best Training c’est une salle de sport, un coach et seulement le client, encadré par un coach diplômé et ancien sportif de haut niveau. On transmet avec passion et bienveillance le goût de l’effort et le dépassement de soi à chacun de nos clients, tout en s’adaptant à son profil.
Les résultats sont là car l’accompagnement du coach motive pour aller chercher ce petit effort en plus qui vous fera atteindre vos objectifs et vous montrer que vous en êtes capable !
Le plaisir, la bonne humeur et le travail…c’est ça Best Training ! » Arnaud Gibert, Coach et Cofondateur de Best Training.
« Best Training propose une nouvelle approche de la salle de sport pour tous ceux qui ne souhaitent plus aller dans les grandes salles ! Désormais place aux centres personnalisés de coaching !
Notre point fort et ce qui nous démarque des autres sont nos programmes personnalisés, une salle privatisée et la garantie d’être suivi par des coachs diplômés, anciens sportifs de haut niveau qui sont toujours de bonne humeur 😉 » Stéphane Robinet, Coach et cofondateur de Best Training
Quelque soit votre niveau, et même si vous n’avez pas fait de sport depuis un moment, pas d’inquiétude, tout se passe dans la bonne humeur, les coachs sont trés attentifs et vous font travailler en fonction de votre profil.
L’ambiance est vraiment conviviale et il y a un bel esprit d’équipe et de solidarité entre les membres du club. On y croise des sportifs professionnels comme des débutants de tous âges, des plus jeunes (17 ans) aux plus anciens (82 ans), tous animés par ce plaisir de faire du sport et de se dépasser.
Je vous garantis qu’avoir un coach personnel est un vrai plus pour la motivation et l’atteinte des résultats. Pendant toute la séance, il vous suit sur l’ensemble du parcours en vous encourageant, en corrigeant les mauvaises postures pour éviter les blessures et en vous chronométrant pour travailler en fractionné ou en endurance.
Séance Cardio avec @IsabelleSpanu toujours au top 👏🏼💪🏼 @SecretTraining1 pic.twitter.com/9G04ybr2Iy
— arnaud gibert (@arnaudgibert) 7 octobre 2017
Cette approche est un gage de résultats…dès lors que votre engagement personnel est réel. L’idéal est de pouvoir faire 2 séances par semaine et bien évidemment manger sain et équilibré.
Pour ceux qui ne pourraient pas investir dans des séances de coaching personnalisés, Best Training propose aussi du coaching collectif limité à 12 personnes maximum par séance, pour toujours garantir un suivi de qualité. Vous aurez le choix parmi une large gamme de cours : pole danse, self défense, pilates, yoga, circuit cardio training, boxe training, running en groupe ou zumba.
C’est une vraie satisfaction personnelle et une victoire de constater les progrès réalisés au fil des séances : on gagne en endurance, la silhouette se dessine, on se sent plus dynamique et en forme, la confiance en soi est renforcée. Ces bienfaits se ressentent aussi dans sa relation aux autres car on est plus détendu.
Alors toi aussi, viens faire ta séance d’essai chez Best Training et tu ne pourras plus t’en passer 😉 Hâte de t’y croiser !
Un grand Merci à Nathalie pour m’avoir fait découvrir Best Training 🙂 #URock
Informations pratiques :
Bestt Training
123 bis Boulevard Murat
75016 Paris
Tel : 01 56 40 00 00
Mail : contact@secrettraining.fr
Coaching individuel : à partir de 850€ les 10 séances
Coaching collectif : 127€/mois pour un abonnement d’1 an
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Princess Zaza
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