Cela faisait une éternité que j’avais envie d’essayer l’aquabike, surtout depuis que j’ai pu constater les bienfaits en terme de bien-être chez Louisa qui pratique cette activité régulièrement.
Alors quand on m’a proposé de tester une séance chez Aqua By, le centre d’aquabike moderne et design, situé dans le 3ème arrondissement de Paris, j’ai tout de suite dit OUI ! Et vous savez quoi ? je me suis régalée !
Aqua By se compose d’un vaste espace de 200 m² réparti sur deux niveaux et entièrement dédié au bien-être :
- l’accueil, les vestiaires, les douches (collectives) et le sauna sont au rez-de-chaussée,
- une vaste piscine aménagée pour l’aquabike se situe au niveau -1.
Dans un décor cosy et épuré, aux tonalités claires, vous serez séduit par l’ambiance conviviale et les coachs ultra-motivants et attentifs qui dynamisent les séances d’aquabike avec de la musique entraînante et dans la bonne humeur. On en oublierait (presque) qu’on est en train de faire du sport !
Au programme ? Une séance de 45 minutes en petit groupe et en plus l’accès au sauna pour se détendre après l’effort 🙂
Le principe ? Pédaler sur un vélo immergé en piscine et solliciter toutes les parties de son corps (pas seulement les jambes contrairement à ce que l’on pourrait croire car le coach nous invite à réaliser des exercices avant ou sans haltères pour faire travailler aussi ses biceps, ses abdos…). Le cours allie échauffements, cardio training et étirements….tout en s’amusant !
Le plus ? Il suffit de venir avec son maillot. Pour votre confort, Aqua By met à votre disposition serviette, gel douche, lisseur et sèche-cheveux (bouteille d’eau offerte lors de la première séance puis à 1€ disponible sur place). Très pratique, une essoreuse vous permet de sécher votre maillot de bain en 10 sec avant de le ranger dans votre sac.
Le moment magique ? Se relaxer au sauna après sa séance d’aquabike ! Il est mis gracieusement à la disposition des clients d’Aqua By.
J’ai vraiment beaucoup apprécié cette séance d’aquabike chez Aqua By où j’ai pris plaisir à me défouler et me ressourcer. Alors à votre tour !
Le bon plan ? Votre première séance à -50%. Rendez vous sur le site d’Aqua By.
Je vous invite également à lire le retour d’expérience de Louisa sur Aqua By : la-confidential.me
Informations pratiques :
Aqua By
82 Rue Notre Dame de Nazareth
75003 Paris
Tel : 01.44.61.74.01
Mail : contact@aqua-by.com
Horaires :
lundi à vendredi de 8h à 22h
samedi et dimanche de 10h à 19h
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Princess Zaza
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